Maternitate

Să rămâi însărcinată: cum să îmi plasezi toate șansele?

BALCANCAN 2005 (RO SUB) (Noiembrie 2018).

Anonim

Ce șansele de a rămâne gravidă de vârsta mea?

Dacă se spune că este nevoie de între 6 și 12 luni pentru a obține gravidă, știi, de asemenea, că este legată de vârsta femeii.

Într-adevăr, vârsta este unul dintre principalii factori ai fertilității (probabilitatea de a concepe un copil).

La femei, fertilitatea este la cel mai bun timp de 25 de ani. Se scade treptat de la 26 de ani, apoi puternic spre 38 de ani.

La vârsta de 25 de ani, un cuplu are aproximativ 25% șanse pe ciclu de concepere a copilului. Durata medie de proiectare este de 3-6 luni.

La vârsta de 35 de ani, probabilitatea de a avea un copil este de 12% pe ciclu, iar la 42 de ani șansele sunt de 6% pe ciclu. După 45 de ani, sarcina spontană rămâne excepțională.

Astfel, 60% dintre cuplurile in care femeia este in varsta de 25 au conceput dupa 6 luni, 80% după un an și 90% după 2 ani. Aceste cifre trebuie împărțite la două, atunci când femeia este de 35 de ani și câte patru pentru o femeie de 42 de ani. În plus, la vârsta de 42 de ani, doar 12% dintre cupluri vor avea un copil în doi ani.

Bărbații sunt, de asemenea, afectați de scăderea fertilității.

Contrar credintei populare, vârsta omului de asemenea un impact șansele de concepție: dacă 78% dintre bărbați concepe în termen de 6 luni, atunci când sunt sub 25 de ani, acestea nu sunt mai mult de 58% să o facă peste 35 de ani. Reducerea semnificativă a fertilității în rândul bărbaților este de aproximativ 45 de ani.

Cum pot crește șansele de a rămâne însărcinată?

1 - aleg zilele bune

Pentru a concepe un copil, vei face cel mai probabil dragoste „zile bune“, atunci când vă perioada fertila.

Aceasta corespunde cu câteva zile înainte și după ovulație, adică eliberării unui ovocitar de ovar. Această perioadă depinde de lungimea ciclurilor.

Memento: un ciclu este între prima zi a regulilor și prima zi a următoarelor reguli. Într-un ciclu normal de 28 de zile , ovulatia apare de obicei în jurul zilei a 14-zi, dar fertilizarea se poate face in cateva zile inainte de ovulatie.

Pentru a urmări ovulația, puteți monitoriza curba temperaturii și mucusul cervical.

De asemenea, puteți utiliza testul de ovulație.

Perioada fertilă este de obicei între 4 zile înainte de ovulație și 24 de ore după ovulație.

Mai exact, dacă ați avut perioada de la data de 1 a lunii, și că ei termina, sa zicem, 6, se va produce ovulatia (în cazul în care ciclul este de 28 de zile) pe data de 15.De aceea, "timpul potrivit" se extinde de la 11 la 16 a lunii. Și în acest timp, faceți sex în fiecare zi dacă doriți să creșteți șansele.

A se vedea, de asemenea: Poziția pentru a obține gravidă

© iStock / aufeminin

2 - M-am oferit un bilanț sănătos

, chiar înainte de a dezactiva o sarcină, face un bilanț al statului dvs. sănătate generală și, în special, asupra antecedentelor medicale.

Sunteți la curent cu vaccinările? Ești imună la bolile copilariei periculoase pentru mama viitoare (rubeola, varicela)? Dacă nu, medicul dumneavoastră va prescrie teste și tratamente preventive.

Consultați un medic dentist ca măsură preventivă deoarece dinții și gingiile sunt adesea slăbiți de sarcină. În plus, „abcesele pot provoca infectii, eliberarea bacteriilor în fluxul sanguin al mamei poate ajunge la făt“ , a declarat Pr Frydman și Rufo în dorinta copilului .

În cele din urmă, nu luați niciun medicament fără sfatul medicului, atunci când doriți să fiți însărcinată. Evitați în special

- Aspirina

- anxiolitice, antidepresive, tranchilizante și neuroleptice

- Antibiotice

3 - Adoptarea unui stil de viață sănătos

Acesta Nu există rețetă magică pentru a rămâne însărcinată. Dar, prin aplicarea unor reguli de igienă, veți optimiza șansele de sarcină.

- Opriți tutun : mai multe studii recente au aratat ca reduce fertilitatea la femei si cauza disfunctii erectile la barbati. Renunțarea la fumat poate necesita timp. Așa că gândiți-vă rapid la metoda pe care o veți urma: patch-uri, tablete, acupunctură, homeopatie sau numai voință! Pentru tine să vezi.

- Opriți consumul de alcool : De asemenea, afectează fertilitatea. Și este total interzis oricum în timpul sarcinii, atât de mult să te obișnuiești cu ea! Toate substanțele ilicite sunt, de asemenea, desigur interzise complet înainte și în timpul sarcinii.

- Evitati glicoleteri: aceste substanțe conținute în anumite produse de uz casnic, adezivi si vopsele, „au efecte nocive asupra spermei, sânge și embrionul“, conform profesorului Frydman. Citiți cu atenție etichetele înainte de a le cumpăra. - Relaxați-vă!

Activitățile de somn, relaxare și liniște vor facilita sosirea sarcinii. Un corp relaxat este întotdeauna mai receptiv. 4 - am găsit dreptul de greutate și de ședere acolo

Dacă cineva dorește să crească șansele de a obține gravidă, unele obiceiuri sunt pentru a da

-

planurile excesive. Greutatea redusa este o cauza a infertilitatii. Femeile prea subțiri suferă de o lipsă de aport energetic, ceea ce duce la o producție mai scăzută de hormoni pituitari și tulbura ovulația. Deci, dacă sunteți prea subțire, mâncați puțin mai mult, ceea ce va favoriza designul. - În schimb,

multe excesul de greutate sau o schimbare semnificativă a greutății dumneavoastră ("yo-yo") poate duce la probleme de ovulație. Mâncați sănătoși și echilibrați pentru a menține o greutate "bună" în timp. Pentru a determina această greutate ideală, calculați indicele de masă corporală (BMI).

Formula sa: Greutate (kg) / height² (metri)

Deci, dacă se cântărește 64 kg 1 m 68, IMC-ul este 64/1, 68² = 22, 6

On în general, estimarea că

IMC ideal pentru o femeie gravidă viitoare ar trebui să fie în jur de 23-24. Adaptați greutatea și, în special, rămâneți acolo, șansele de fertilizare vor fi amplificate. Vezi de asemenea: 50 de alimente bogate în fibre pentru a mânca în mod regulat

© istock

5 - Ce se întâmplă dacă sunt tratat?

Vrei să fii însărcinată și să urmezi un tratament medical

? Atenție! Adresați-vă medicului dumneavoastră cum să procedați, vă va informa despre siguranța sau nu a tratamentului dumneavoastră.

În timpul perioadei embrionare, adică în primele trei luni de sarcină, se formează organele principale și că consumul de droguri poate fi foarte periculos.

„4 până la 5% din defectele observate la naștere sau în primii doi ani de creștere a unui copil se datorează absorbției de medicamente sau toxice,“ amintește PR Frydman și Rufo. Dacă aveți diabet zaharat

, trebuie să fiți bine urmată și să mențineți diabetul bine controlat pentru sănătatea dumneavoastră și pentru viitorul copilului. Dacă aveți astm bronșic,

spray-urile nu sunt interzise. Pe de altă parte, imediat după detectarea sarcinii, raportați-o persoanei care vă va urma pentru a preveni orice criză. În funcție de starea dvs. de sănătate, de antecedentele medicale și de sarcină, veți fi trimis la o maternitate de nivel 1, 2 sau 3.

Îngrijirea copilului dumneavoastră și a dumneavoastră - Chiar și mai mult sau mai puțin medical. - maternitate de nivel 1: sarcină sigură.

- maternitatea de nivel 2: abilitatea de a gestiona o sarcină și nou-născuți care necesită îngrijiri mai complexe (cum ar fi resuscitarea).

- o maternitate de nivel 3: îngrijire intensivă.

Doar medicul dumneavoastră vă poate descrie sarcina ca fiind "în pericol" sau nu.

6 - Sunt vânătoare pentru concepții greșite

Există încă câteva mituri despre design. Acordarea atenției nu este neapărat gravă, este doar inutil!

Cheie

-

după sex, trebuie să te întinzi,

sau picioarele pe perete pentru sperma merge mai ușor la ou … greșită! Sperma sunt echipate cu un fel de coadă mică (sau flagel), care le permite să se deplaseze singure și să meargă la ouă. Nu este nevoie să le "ajuți"! -

Pilula trebuie întreruptă o perioadă de timp înainte de a rămâne gravidă.

Fals. În mod normal, ovulația se reia la oprirea pilulei. Chiar dacă ați luat-o timp de 10 ani fără întrerupere, puteți rămâne gravidă în luna după oprire. -

Unele diete ușurează însărcinarea.

Fals … sau, în orice caz, nu este afișat! Singura dietă recomandată înainte de sarcină este aceea care favorizează vitamina B9

. Aceasta din urmă face posibilă combaterea anumitor anomalii și limitarea riscului de avort spontan. Se găsește în special în ficat, foie gras, gălbenuș de ou, nuci sau brie. 7 - Nu cred că Doar una din șase cupluri concepe în prima lună de întrerupere a contracepției și nu este neobișnuit să aștepți un an. Deci, nu vă faceți griji dacă perioada dvs. începe la sfârșitul lunii. Motto-ul este:

răbdare

! Cu cât te concentrezi mai mult pe dorința ta de sarcină, cu atât mai mult probabil că o vei întârzia. Sexul sfatuieste adesea femeile care au aceasta idee fixa sa se ocupe de altceva: sa organizeze o vacanta, o calatorie, un etaj intr-un proiect care sa ia … pentru a permite sarcinii sa apara mai usor!

Alimente care cresc fertilitatea Vezi și: Îmbunătățirea fertilității: 80 de alimente pentru a alege

© Istock

Aflați mai multe:

- Cum știu dacă ovul? 3 modalități de a afla

- Ești gata să fii mama?

-

Când să opriți administrarea pilulei pentru a rămâne gravidă?