Forma Corpului

Provocarea incredibila a Mariei obezi, ea a pierdut 60 kg si devine super-sport

VEGAN 2017 - The Film (Mai 2019).

Anonim

Diete, Marie testat piloți. Potrivit ei, Weight Watchers pare să fie cel mai grav. Cu toate acestea, atunci când se reia o dietă normală, scala revine în sus. În cele din urmă, combină sportul și dieta pe care Mary o va găsi soluția.

Astăzi, după ani de bulimie, tânărul a devenit un adevărat dependent de sport. Sportul îl îngăduie acum să aibă o viață normală fără a se priva de mâncare. Este nevoie, de asemenea, grijă să sublinieze că doar sportul nu-și pierde în greutate, ca nici o activitate, dieta nu funcționează!

Cum ai devenit grăsime?

Ca copil, eram normal, în adolescență am început să mă îmbătrânesc. Mama mea ma înscris apoi într-o sală de gimnastică și m-am consultat cu un dietician (la fel cum voi vedea din nou adultul). Am avut un morcov: dacă am pierdut în greutate, mi sa oferit un cal, așa că am pierdut și … am făcut o mulțime de călărie, timp de 10 ani.

Cu toate acestea, nu am fost niciodată subțire, subțire, subțire. La 20, făceam 42 de ani. M-am întors la o companie aeriană, am vrut să-mi fac o viață rapidă. Nu aveam dimensiunea manechinului, dar eram normal. Când am grăsime, mi-am schimbat uniforma. Dimensiunile au crescut până la 56!

Am oprit calul, sportul și … Am început să mă înghesuie. Cu unul care spune că mă iubește așa cum sunt, am fost de gând să se căsătorească și apoi am vrut să subțire în jos un timp prima pentru a arata bine in poze! La nunta mea, am cântărit 80 kg.

© curtoazie Marie Rousset pentru aufeminin

Ce a gândit soțul tău despre obezitatea ta?

Soțul meu nu sa gândit niciodată la greutatea mea. Nu m-ar fi motivat oricum, am avut nevoie de un motiv extern. Pentru că rudele, știm că sunt acolo, că ne iubesc așa cum suntem noi.

Astăzi, el mi-a spus că nu ma văzut cresc prea mult și nici nu am pierdut în greutate! A fost atât de rapid.

Când m-am re într-adevăr a decis pentru a obține corpul meu în mână, există mulți oameni care au crezut că ar fi un regim de mai multe …

Mai precis, ce a fost declanșatorul?

La început, am aflat că unul dintre verii noștri va prezenta o emisiune TV. O stea în familie? Trebuie să-l cunosc. Dar când? El este atât de puțin disponibil.

În noiembrie, când sunt la cel mai bun (119 kg), cumpăr un eliptic. Nu este ușor să găsiți un model care să susțină greutatea mea. Mă întorc să-mi văd dieticianul. Este începutul unei aparențe a abordării. În cele din urmă, nu-mi ating elipticul, singura mea activitate fizică vine la casa mea!

Dar în luna februarie a anului următor, voi participa în final la spectacolul vărului meu. Îmi dau seama că nu pot merge așa, la fel de mare și încep o dietă expresă, o dietă de supă și pierd 2 kilograme nefericite în 10 zile, aproape nimic. Mă duc la acest spectacol, vărul meu mă introduce în echipa lui, facem poze, sunt un monstru! Nu stau prea mult, las un pic frustrat spunând că mă voi întoarce … Dar nu ca asta . Și apoi și pentru fiica ta …

Sunt însărcinată în timp ce cântăresc aproximativ 90 kg. Nu iau prea multă greutate cu sarcina. O duzină de lire sterge totul. Sarcina și nașterea merg bine.

Eu sunt o mamă bună.

Îmi place să mănânc bine. Gust mai mult decât orice altceva. Și apoi devine o dependență. Un drog ca oricare altul. Dar când îmi duc fiica la școală, vreau să fiu văzut diferit. Poate imaginea mea cu ea să fie mai bună. Mi-am cumpărat elipticul și pentru asta, este motivul meu profund, dar nu și clicul meu.

Și cum te pierzi în greutate?

Mă hotărăsc să fiu foarte subțire.

Fără un scop real, dar încep să fac elipticul în fiecare zi. La început, 30 de minute, apoi foarte repede, petrec o oră pe zi sau mai mult. Dietitianul meu ma urmeaza, dar imi fac propria mea dieta.

La început, mănânc foarte sănătoasă și foarte ușoară : legume, pește, oțet balsamic în loc de vinaigrette … Fără zahăr, cu excepția dimineața puțină pâine (vezi programul de hrană aici, ed). Destul de repede, am restabilit alimentele cu amidon, dar fără sosuri grele. Dietitianul îmi atrage atenția asupra deficiențelor pe care le poate avea o lipsă de lipide. Mănânc nuci și mai multe proteine ​​pentru că joc sport.

Nu e vorba de a nu se ciupi și

să nu crape, Refuz orice invitație pentru a evita ispite. Ați îndurat grijile colaterale?

Nu, nici unul. Pielea mea este puțin împrăștiată, dar nimic dramatic. Prefer să fiu așa!

Nu vă faceți griji cu privire la articulații.

Mi-am controlat colesterolul după ce am pierdut în greutate și sunt bine. Am rămas fără respirație când m-am urcat pe scări, iar principala mea problemă era îmbrăcămintea.

Din fericire, eram în uniformă la locul de muncă. Dar de îndată ce a fost o nuntă, groaza! Decizia dvs. timpurie, cum ați reușit să o păstrați? În iunie,

mă întorc să-mi văd vărul în timpul filmărilor sale. Când ajung în cutia lui, abia mă recunoaște. O să îmi sărbătoresc ziua de naștere de 30 de ani, îl invit. Acesta este un nou obiectiv pentru mine: doresc să cântăresc mai puțin de 100 kg pentru ziua mea de naștere; în ziua D,

cântăresc … 71 kg . Dar vărul meu nu vine. Am nevoie de un alt scop.Pentru că devine prea obsesivă. În august am ajuns la 65 kg

, urmăresc sportul în totalitate. În septembrie am cântărit 59 kg , o greutate pe care nu o pot păstra pentru că nu este ponderea mea de formă. N-am de gând să mănânc fasole verde și să fac 5 ore de sport pe zi toată viața mea. Intr-un 38, e destul de bun pentru mine. Așa că am pus o furculiță, să stau între 60 și 65 de ani. Dar cum ai devenit maratonist? În luna mai, am fost cu familia mea în SUA și … fără antrenorul meu eliptic. Din teamă de a pierde toate aceste impulsuri, pe loc, mă duc să alerg. Tatăl meu este un maratonist și eu îmi spun că voi face același lucru. Știu că acest sport mă va topi, că va fi radical! Cu excepția faptului că am încercat deja și eram prea aburit, nu puteam să o fac.

Când îmi port adidașii de data asta, sunt încă la 92 kg.

alerg 20 de minute fără oprire. Sunt surprins de mine. Toate cărțile pe care le-am făcut pe mașina mea par să plătească.

Mă opresc puțin (30 de secunde până la 1 minut) pentru a coborî inima, apoi plec și când plec, îmi prelungesc sesiunile.

Înapoi în Franța, continuu, alerg foarte mult. Uneori de două ori pe zi. Îl pot permite, pentru că lucrez în ore elastice.

Nu am nici un scop: spectacolul vărului meu sa oprit, mi-am pierdut kilogramele, ce pot să fac? Am vrut să mă impresionez! În octombrie, alerg la 20 de km de Paris, la care am o buclă în 1 oră 52! Apoi am nevoie de o provocare mai mare …

În luna februarie a anului următor, la un an după începerea planului meu, m-am înscris la maratonul Chicago, care va avea loc opt luni mai târziu. Fug de acest maraton în 4 ore 18 și mă întorc cu o medalie frumoasă și un articol în revista

Jogging . Sfințirea! De atunci nu m-am oprit niciodată (sau înot, ca să nu mă rănesc prea mult). Și apoi continuă să vorbesc despre asta în rețelele sociale în special, să-i ajut pe alții și să rămână cursul pentru mine! Și relația ta cu mâncarea de azi?

Mănânc totul!

Inclusiv dulciuri, dar niciodată între mese. De îndată ce mă apropii de vârful furcii pe care am stabilit-o (greutatea mea de fitness este cuprinsă între 63 și 65 kg), sunt atent: opresc prăjiturile, dulciurile. A devenit dieta mea.

Mi-am pierdut greutatea pentru că am consumat multe calorii și fac sporturi pentru a menține un echilibru între sport / alimentație, cheltuieli / aport de energie

pentru a mânca ceea ce vreau. Totuși, sunt mereu la scară, pentru că știu cum am crescut și nu vreau să mă las să revin. Nu mai vreau să fiu frustrat, nu mai am același lucru.

Pentru a continua, trebuie să fiu un minim egoist pentru a-mi acorda timp pentru a juca sport. Dar jocul merită efortul. Fiecare rasă mare este o mare recunoaștere. De asemenea, am plânge la chaqe linia de sosire …

Și apoi vărul meu a terminat ma invitat la masa de prânz! Și asta a fost și o recompensă plăcută la fund!

Marie a spus, de asemenea, povestea ei pe un blog în 2009. Astăzi, nu mai simte nevoia de a trăi acest blog. Ea a învățat să mănânce în mod normal și în cantități normale și continuă să practice multe sporturi. Bravo Marie! Și, de asemenea, pe aufeminin Pentru a vă ajuta să subțire, fără suferință, pariu pe aceste activități care pierd 100 de calorii nici vazut, nici cunoscute:

A se vedea, de asemenea: 40 sfaturi pentru a pierde 100 de calorii ca nimic nu are

© iStock