Alte

Gata pentru "ianuarie ianuarie" sau pentru o lună fără alcool?

Un simplu “ Bună ziua” se termină întodeauna cu “O istorie a vieții” (Decembrie 2018).

Anonim

După sfârșitul anului vacanța și ochelarii de șampanie care au fost înlănțuiți, este timpul să gândim APĂ! Acest concept poate părea puțin ipocrit, chiar artificial, dar pare să seducă mai mult decât unul în Anglia. Peste 3 milioane de oameni englezi ar fi motivate să facă față acestei provocări. Deci, de ce nu?

La urma urmei, ianuarie fiind dedicat rezoluții bune, el apare ca momentul ideal pentru a vindeca corpul si ficat de la începutul anului 2018.

Conform studiului realizat de ziarul Engleza Independenta, beneficiile Dry January (luna ianuarie uscata) sunt numeroase. Potrivit Dr. Richard Piper 49% dintre persoanele care iau până kilogramele pierdute provocare și 62% dintre aceștia raportează că nu bea o picătură de alcool imbunatatit calitatea somnului lor și în cele din urmă, 79% vezi beneficii economică. Deoarece alcoolul este costisitor!

Ianuarie uscată devine din ce în ce mai populară de-a lungul anilor, iar practicarea ei timp de o lună va fi suficientă pentru a-și schimba comportamentul în fața alcoolului. În 2014, University College London a realizat un sondaj de 10 persoane. Rezultatele sunt clare ca apa de stâncă, toți participanții au văzut că grăsimea prezentă în ficat se reduce cu 15%. Dry ianuarie, de asemenea, are o influență pozitivă asupra concentrației noastre și a calității somnului nostru. În cele din urmă, a fost înregistrată o pierdere în greutate de 1, 5 kg în medie.

Pentru cei care ar dori să înceapă Dry January, sfatul cel mai util ar fi acela de a face față provocării cu ajutorul unui prieten!

Să nu uităm că este important să participi.

De asemenea, citiți: În 30 de ani, va fi mai multă ciocolată …!

Pentru a urmări știrile, abonați-vă la buletinul informativ