Forma Corpului

Reabilitare perineu: toate întrebările și experții noștri pentru răspunsuri

Panica la Maternitatea Filantropia din Bucuresti 14 FEBRUARIE 2011 (Mai 2019).

Anonim

Alain Bourcier, fizioterapeut si specialist in pelviană-perineale si Dr. David Elia, ginecolog si director al mai multor centre de tratament menopauza au a luat timp să răspundă la o mulțime de întrebări adresate de utilizatorii lui aufeminin. Răspunsurile sunt aici!

43, doi copii

Întrebare VMLM

Bună seară, am 43 de ani. Am avut două fiice în 2001 și 2003, după fiecare am făcut reeducarea perineului. Anul trecut, a trebuit să repet o duzină de sesiuni la o moașă, eficace pe loc, dar acolo simt că funcționează mai puțin bine. Ce recomandati?

Răspunsul Dr. Alain Bourcier

În principiu, reabilitarea unei moașe se bazează pe reabilitarea manuală și, în plus, toate sesiunile ar trebui să înceapă cu munca manuală. Manualul constă dintr-o atingere vaginală, urmată de o presiune ușoară de la mușchii vaginului, pentru a îndruma presiunea asupra mușchilor care trebuie contractați. Uneori, mușchii după mai multe livrări sunt deteriorați și necesită stimulare electrică, fie cu o auto-reabilitare profesională, fie pentru că este pe termen lung: Femifree se potrivește în special în acest context.

inactivitate sexuală și premenopauza

Problema Vero

Mă întreb dacă scăderea sau absența activității sexuale accelerează sosirea menopauzei ?

Răspunsul Dr. David Elia

Reducerea sau chiar lipsa de sex nu are absolut nici o influență asupra vârsta menopauzei care apar la varsta programate de gene. Pe de altă parte, calibrul vaginului se poate micșora puțin peste câteva luni de abstinență. Dar fiți siguri că acest lucru este complet reversibil de la primele rapoarte noi.

rece si stranut

Problema Belataseven

Am vrut să știu cât de mult perineului mușchii mei, pentru că atunci când eu sunt în frig sau când am strănut, am slăbiciune vezicii urinare. O altă întrebare, cu dispozitivul, cât timp este necesar pentru a consolida în mod corespunzător zona?

Răspunsul Dr. Alain Bourcier

În primul rând, trebuie să distingem două forme de incontinență pe care suferă și sunt de origine diferite și, prin urmare, un tratament diferit.

> Incontinența urinară prin urgență. Această formă de incontinență numită și incontinență prin vezica hiperactivă este caracterizată prin dorințe presante care nu pot fi reprimate. Dorințele actuale pot fi uneori însoțite de scurgeri care ajung la schimbarea temperaturii și se datorează problemei vezicii urinare.

Stresul incontinenței urinare este o altă formă de incontinență și se caracterizează prin slăbiciunea mușchilor perineului și a sfincterului urinar. Aceasta se întâmplă cu tuse și pentru tine în strănut. Hiperactivitatea este tratată mai mult prin medicație, în timp ce incontinența de stres poate fi îmbunătățită prin reabilitare prin numărarea unei serii de 10 până la 15 sesiuni.

42 de ani și de scurgere urinar

Întrebarea Stacyb8

Am 42 de ani, nu am avut copii, dar uneori am scurgeri de urină - atunci când tuse sau strănut. Ce pot face pentru ao rezolva?

Răspunsul Dr. David Elia

Puteți avea scurgere urinară, chiar dacă nu ați avut niciodată un copil, sunteți un exemplu obișnuit.

Scurgeri care apar cu tuse, strănut, etc. sunt calificate drept "efort". „Puterea“ a podelei perineale prin stimularea muschilor care inconjoara vaginul este eficient, și că ar trebui să fie primul pas (reabilitare „degete“, cu o sondă vaginală la doctorul sau moașa sau, mai recent, o sondă fără sistem de stimulare, care poate fi folosit la domiciliu (Femifree®).

în cazul în care acest lucru nu produce rezultate, puteți contacta medicii care vă va oferi o acțiune mică de a plasa un fel de „hamac „(un mini-proteza) sub vezica urinara. Aceasta este aproape o baza in ambulatoriu.

39 ani, imposibil să ne amintim

the louiza46 întrebarea

sunt 39 și nu am Am o întrebare despre incontinența urinară, adesea mă duc la baie, pentru că nu mă pot menține înăuntru. Aceasta este o problemă pe care o cunosc chiar și în pat. Care sunt soluțiile pentru cazul meu?

Răspunsul Dr. Alain Bourcier

Problema dvs. urinară demonstrează e, deși absența nașterii nu este o garanție a absenței incontinenței urinare. Într-adevăr, există factori de predispoziție familială. Frecvența urinară care depășește mai mult de 7 urinări urinare pe zi este anormală și poate fi legată de infecții ale tractului urinar sau obiceiuri proaste de băut (ceai, cafea, cola). Faptul că nu se poate opri este legat de unul sau altul, dar se poate datora și cauzelor urologice.

Un test de urină (ECBU) și păstrarea unui program de urină este simplu și vă poate ajuta adesea să gestionați mai bine această problemă.

Urinarea în pat se numește enureză nocturnă și vă complică problemele urinare. Se recomandă o notă urologului.

Tuse și efort

Întrebarea de soiozette60

Eficacitatea produsului pentru incontinență punctuală (tuse bronșită importantă … efort)?

Răspunsul Dr. Alain Bourcier

Problema pe care o trimiteți este dublă. Exprimați noțiunea de incontinență prea frecventă care apare probabil în cazul bronșitelor sau al episoadelor de strănut sau în timpul gripei.Reabilitarea trebuie întreprinsă și, în cazul rezultatelor bune, trebuie menținută cu metoda Femifree®.

Dacă este agravată de strănut repetat, numai o bandă vă poate îmbunătăți în mod eficient.

Exerciții adecvate

Întrebarea taurisului

Ce gimnastică ar trebui făcută pentru a întări perineul? La ce ritm?

Răspunsul Dr. Alain Bourcier

Exercițiile Kegel sunt baza tuturor gimnasticii perineale. Aceste exerciții constau în contracții alternante și decontracții ale mușchilor care formează podeaua pelviană. De-a lungul acestor exerciții, asigurați-vă că respirați în mod corespunzător, inhalând în timp ce perineul este relaxat și expirând atunci când mușchii perineali sunt contractați.

Dacă gradul de conștientizare sau slăbiciune a contracției este de așa natură încât aceste exerciții sunt nereușite, se recomandă utilizarea Femifree® la o rată de 3 ori pe săptămână.

Pentru a obține un rezultat durabil, se recomandă foarte multă practică regulată a Pilates, gimnastică hipoplastică și orice gimnastică care include respirația, postura și contracțiile perineului.

Prea des în baie

Întrebarea lui Chachou76300

Mă duc la baie între 12 și 15 pe zi, este normal?

Răspunsul Dr. Alain Bourcier

Absolut nu. Frecvența urinară în timpul zilei nu trebuie să depășească de 7 ori pentru a merge la toaletă. De 8 ori, vorbim de pollakiurie. În acest caz, trebuie să facem distincția între cauzele organice și psihosomatice.

Vă recomandăm un test de urină sau BCEU și deținerea unui calendar urinar sau a unui catalog mic care veți găsi pe internet. Este recomandată o consultare cu medicul sau urologul.

scurgere periodică

Problema maryssol

Bună ziua, am vrut să întreb dacă după reabilitarea perineului, pe masura ce imbatranim, incontinenta pot ei veni înapoi?

Răspunsul Dr. Alain Bourcier

Da, dacă nu îndeplinesc sfatul stilul de viață, exercițiile în curs de desfășurare, de auto-reabilitare si terapia cu estrogen la menopauza. Deoarece vezica urinară devine mai mică, iar sfincterul urinar este mai slab. Incontinența urinară nu este o parte a procesului de imbatranire, dar schimbările care însoțesc îmbătrânirea pot reduce capacitatea totala a vezicii urinare, slăbirea puterea jetului și de a impune necesitatea urgentă de a urina mai des.

Nu vei suferi neapărat incontinență urinară pentru că îmbătrânești. Există tratamente care pot controla sau vindeca această afecțiune.

Musculare, dar …

Întrebarea grosetgrosse

My perineu musculare reeducarea musculare după 3, dar am slabiciune vezicii urinare, ceea ce ar trebui să fac să vă mulțumesc cel mai mult?

Răspunsul Dr. Alain Bourcier

Acest lucru se datorează nu perineului care, potrivit cu ceea ce spui, este destul de satisfăcător, ci pentru sfincterul dumneavoastră urinar. Acest mic muschi care susține uretra, o conductă care, atunci când este slabă, provoacă scurgeri.

Trebuie să se efectueze o examinare urodynamică pentru a constata această anomalie și pentru a lua în considerare plasarea unei benzi de întărire.

34 de ani și griji

Întrebarea lui Chouchou81

Cum ar trebui să fac pentru a-mi reabilita perineul? Deoarece pierderea vaginală a bebelușului meu nu am avut nici o reabilitare și din 2010 am scurgeri urinare zilnice și am doar 34 de ani, devine jenant și dezactivat.

Răspunsul Dr. Alain Bourcier

Efectuați reabilitarea manuală, suplimentată cu contracții voluntare ale perineului de cel puțin 60 pe zi. Dacă nu există nici o îmbunătățire, efectuați o serie de sesiuni de electrostimulare.

În cazul rezultatelor bune după 10 până la 15 sesiuni, cereți o rețetă pentru auto-reeducare cu dispozitivul Femifree®.

Pe de altă parte, dacă nu există nicio îmbunătățire după stimulare, efectuați o evaluare urodynamică pentru a determina mai bine strategia de tratament.

Operațiune sau reabilitare?

Întrebarea lui Mjdu34

Am 46 de ani și incontinent, ar exista o operație chirurgicală? Sau ce vă recomandați?

Răspunsul Dr. David Elia

Vă recomandăm mai întâi să practicați o construcție musculară a mușchilor din jurul vaginului (ceea ce se numește podeaua perineală). Acest lucru se poate face la moașe și la fizioterapeuți cu "degetul": vi se solicită pe scurt să vă contractați vaginul pe degetele medicului.

De fapt, stimularea electrică transmisă mușchilor perineali este mult mai eficientă datorită unei sonde plasate în vagin: această stimulare are ca rezultat re-mișcarea.

Puteți cumpăra în cele din urmă pentru acest farmacie ani (prescripție în cazul în care doriți să fie plătit) un dispozitiv numit Femifree®, care ajută la stimularea mușchilor pelvieni la domiciliu și fără sondă vaginală.

În caz de eșec, da, intervenția chirurgicală va fi adresată acestora pentru o intervenție (foarte simplă) de a înființa o bandă mică sub vezică.

Momentul reabilitării

Întrebarea Aloe21

Putem găsi același rezultat ca și cum am fi făcut-o imediat după naștere?

Răspunsul Dr. Alain Bourcier

Dacă am înțeles corect întrebarea, pe care doriți să știți dacă o reabilitare diferită poate fi în continuare eficiente, adică departe de a da naștere. Da, sigur, dacă mușchii încă răspund, iar în acest caz, Femifree® poate ajuta la o recuperare mai rapidă. Această reabilitare post-natală este recentă, din 1985, și multe femei care nu au practicat-o, o pot face chiar și la distanță de naștere.

Inca din copilarie

Problema Juliearst

Bună ziua, când eram copil am incontinenta probleme atunci când fac mișcări bruște prea (râsete prea adânc, tuse prea mult …) de-a lungul timpului am învățat - puțin - să o controlez. Crezi că poate să dispară?

Răspunsul Dr. Alain Bourcier

Dacă aveți probleme încă din copilărie, este clar că acest lucru se poate agrava în timp. Prin urmare, este necesar să consultați și să efectuați teste pentru a înțelege mai bine problema dvs. și pentru a găsi o soluție terapeutică.

Durere in timpul actului sexual

Întrebarea mymy14

După mea 2 sarcini (meu cel mai mic este de 8 luni și copil, 2 ani), în timpul îmbrățișări mele, am dureri la nivelul abdomenului inferior de ce?

Răspunsul Dr. David Elia

Este greu să vă răspund fără să vă mai ascultați mai mult și mai ales fără să vă examinați.

, cu toate acestea, face unele ipoteze pot fi: o infecție la livrare, o lacrimă a structurilor care înconjoară uterului (master și sindromul Allen), numit congestie pelvină (acestea sunt vene varicoase ale abdomenului inferior, a se vedea flebită din aceste vene dilatate), prolaps, aderențe dacă ați avut o operație cezariană, durere cauzată de colon în anumite poziții.

De asemenea, poate fi evocată o cauză psihologică: depresia, discordia maritală … Vă sfătuiesc să vă consultați ginecologul pentru a găsi mai întâi cauza, apoi să vă vindece.

Accesorii pentru tonifierea

Întrebarea de marine83s

Vă recomandăm bilele geisha pentru tonul perineului?

Răspunsul Dr. Alain Bourcier

bile Geisha sunt o jucărie sexuală, un accesoriu perineal si greutatea perineu. Ele sunt, de asemenea, cunoscute ca "bile vaginale" sau "bile pentru uz intern". Unele modele de bile geisha sunt, de asemenea, potrivite: aceste bile sunt suficient de grele și mici pentru a satisface nevoile de reabilitare.

Dar pentru reeducarea perineală, conurile vaginale au făcut obiectul unor studii științifice cu introducerea în 1986. Conurile vaginale se fixează în interiorul vaginului într-un mod natural. Odată instalat, exercițiul trebuie să încerce să țineți acest con, astfel încât să nu alunece în afara vaginului. Un reflex natural face posibilă contracția mușchilor: biofeedback.

Acest mecanism împiedică alunecarea conului. Pe măsură ce exercițiile sunt efectuate regulat, conul va rămâne pe loc. Este posibilă utilizarea altor conuri de dimensiuni diferite pentru a perfecționa reacția musculară. Conurile vaginale permit reeducarea perineală discretă, deoarece femeia continuă să meargă sau să urce pe scări fără ca cineva să observe.

A se vedea și eseul eseului:

Cu Femifree®, lăsați forța să fie cu perineul meu!