Îngrijirea părului

Cum sa cresti rapid parul lung

Cum să ai Păr LUNG (Iunie 2019).

Anonim

Cultivarea părului lung nu este atât de dificilă - este suficient să înțelegeți ce determină creșterea părului pe capul unei persoane. Norma stabilită de genetică nu poate fi schimbată, dar se întâmplă adesea ca părul, din cauza influențelor externe și a slăbiciunii, să nu-și folosească potențialul. Deci, ce este nevoie pentru a creste rapid parul lung?

instrucție

1

În primul rând, ar trebui să acordați atenție stării corpului, deoarece părul (precum și pielea și unghiile) este o reflectare a sănătății interne (sau a problemelor cu ea). Lipsa vitaminelor și a mineralelor duce la pierderea parului, maturizarea și părul fragil. Vizitați medicul și verificați starea imunității - părul cel mai adesea rău este rezultatul bolilor letale și al numărului scăzut de sânge.

2

Alegeți un complex adecvat de vitamine și minerale pentru organismul dumneavoastră și luați-l în fiecare zi. Cu toate acestea, acest lucru nu contrazice o dietă variată și echilibrată. Dieta dvs. ar trebui să conțină o mulțime de vitamine și substanțe nutritive, cantitatea necesară de grăsimi, carbohidrați și, cel mai important, proteine ​​(deoarece este un material de construcții indispensabil). Mănâncă peștii grași, conțin acizi grași omega-3, foarte utili pentru creșterea părului. Nu uitați de carnea albă, puiul, curcanul. Asigurați-vă că ați inclus în meniu nuci și leguminoase, ele sunt o sursă de vitamina B, ceea ce face ca structura pielii și a părului să fie densă, iar aspectul - sănătos.

3

Vitamina B consolidează, de asemenea, sistemul nervos, a cărui întrerupere, la rândul său, provoacă, de asemenea, condiția de păr proastă. Încercați să obțineți suficient somn și vă faceți griji mai puțin - și într-o săptămână veți vedea cum părul și ochii vostru au strălucit! Mergeți foarte mult în aerul proaspăt și conduceți un stil de viață activ - exercițiul fizic nu numai că îmbunătățește dispoziția, dar are, de asemenea, un efect remarcabil asupra circulației sângelui, care este, de asemenea, important pentru creșterea părului. Corpul este saturat cu oxigen si foloseste toate capacitatile sale, fara a exclude potentialul parului.

4

În fiecare seară, masați scalpul cu o perie de masaj și piepterați părul. Acest lucru va îmbunătăți fluxul de sânge către cap și rădăcinile părului se vor "reînvia" și vor deveni active pentru creștere. Înghețarea va elimina fulgii și praful de pe păr, eliberând porii pentru o astfel de respirație importantă. Nu strângeți părul cu benzi de cauciuc și barete - aceasta va afecta creșterea negativ, deoarece fluxul sanguin va fi întrerupt.

5

Alegeți grija potrivită pentru tipul de păr. De exemplu, părul uscat, care nu primește suficientă hrană, nu va crește în forță, la fel ca părul gras care nu este suficient curățat și nu mai respiră. Parul trebuie să fie bine hidratat și curat. O dată sau de două ori pe săptămână faceți măști nutritive, precum și măști speciale pentru rădăcinile părului. De obicei, acestea se bazează pe ulei de ricin, brusture sau migdale și chiar mai bine amestecurile acestora. Mastile trebuie aplicate intr-o forma incalzita pentru a creste fluxul de sange.